寒い時季にファッションを楽しみながら温活ができる方法をお伝えします。
洋服を何枚着こんでも寒さを感じる方は、首まわりを温めていただくことをおすすめします。

私たちの体は、産熱する（熱をつくる）働きが備わっています。カイロなどで人工的に温めることも良いですが、自分でつくった熱を逃げないようにして自分自身をその熱で温めていただくのがヘルシーな方法です。

そこで取り入れていただきたいのが、「ネックウォーマー」です。ネックウォーマーは、自然に首まわりをほんわかと温めてくれるので、温活方法として最適です。移動の際にはマフラーをしている方が多いと思いますが、室内でもネックウォーマーをすると良いです。様々なネックウォーマーがありますので、ご自身のお好みに合わせて選んでいただければと思います。

人間は、寒いと体が縮こまり、無意識に肩が上にあがってしまいます。すると筋肉が収縮した状態が続き、慢性的な肩の悩みに繋がります。寒さによって、パソコンで目を酷使し、筋肉が過剰に収縮し続けているときと同じ状態になってしまうのです。
ですので、冷えによる肩の悩みをお持ちの方は、ネックウォーマーで首を温めていただくことが大切です。