冬は、目の下にクマができやすい季節です。
目の周りの血管は細いので血行が悪くなりやすく、寒さでより目の下が暗くなってしまうのです。
また、スマホの長時間使用などで目元への負担が大きく、交感神経が優位となり、血管が収縮します。

そこで、目元の血行を良くするために取り入れていただきたいセルフケアをお伝えします。

まずは電子レンジで蒸しタオルをつくりましょう。洗顔後、スキンケアをする前に蒸しタオルで目元をじっくり温めます。
物理的に肌が温まることと副交感神経が優位になることにより、血管が拡張し血行が良くなります。その結果、くすみやクマを解消することができます。さらに、自律神経がリラックスモードになるため、快眠にも繋がります。