今回は、寝ているあいだにできる温活セルフケアの方法についてお伝えします。

布製のアイマスクが一枚あるだけで熱が逃げるのを防ぐことができ、ご自分の体温で自然な温かさを保つことができます。肌が温まれば、血管が開き、血行が促進されるので、スキンケア効果も高まり、クマなどのトラブルも解消。眠りの質も高まり、自律神経も安定します。

美容のトラブルが気になった時だけではなく、ストレスがかかって心が疲れている時、目が疲れている時にも取り入れていただきたい方法です。

オフィスでちょっと休憩する時にもアイマスクは重宝しますので、ぜひ活用してみてくださいね。