また、暑い夏は、特に怠さが気になると思います。倦怠感には、「百会（ひゃくえ）」と「四神聡（ししんそう）」というツボを押すことがおすすめです。 四神聡は、「百会」（生え際から指7本分後ろ）を中心として、1寸離れた前後左右に4箇所あります。
１寸は親指幅ですが、人によってツボの位置は異なるため、はじめは1寸より幅を少し広めにとることをおすすめします。また、人差し指と中指と薬指の指3本で2寸ですが、中指を「百会」に置くようにすると、人差し指と薬指の先が、四神聡の位置に近い場所なります。
心地よい痛みを感じる場所を、親指の第一関節で押しましょう。