顔の下半分の外側の脂肪がたるみ、フェイスラインが気になる方がいらっしゃるかもしれません。ジョールファット（下顎の脂肪）とバッカルファット（口腔内の脂肪）の2つの脂肪のコンパートメントがある部分は、年齢を重ねると体重が変わっていないのに脂肪がたるんできてしまいます。表情筋が動かなくなると脂肪がつきにくくなるので、脂肪の下にある表情筋がよく動くようにすることが大切です。

表情筋を動かすエクササイズは二つ。ペンを鼻の下にはさむエクササイズ。お箸をくわえて笑顔をつくるエクササイズです。ペンやお箸が水平になるように意識することで、顔の左右差が出ないように表情筋のエクササイズができます。ぜひ実践してみてくださいね。